【攝取足夠嘅水份，人都健康啲！】

呢排無論去邊都要戴住個口罩，要除低個口罩飲水...

【攝取足夠嘅水份，人都健康啲！】

呢排無論去邊都要戴住個口罩，要除低個口罩飲水真係好麻煩，大家都係忍到好口渴時先去飲。不過有營養師指出，口渴其實係缺水嘅警號，唔單止令人喉嚨乾同皮膚差咗，仲會減慢新陳代謝、消化不良甚至便秘！毒素積積埋埋好易有病㗎！

所以提提各位，點樣都要記得為身體補充足夠嘅水份，包括進食含豐富水份嘅蔬果，咁身體先能夠正常運作，fighting！

#滾續達人 #1日8杯水最理想 #飲多啲水身體都健康啲 #戴口罩都要飲水

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